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Conoce tu deporte !!!
Aqui te pondremos al dia de los mejores entrenamientos, y de todo lo que debes saber para dominar la nieve
Entrenamiento para eliminar los dolores de espalda
Ejercicios para fortalecer las rodillas
Entrenamiento como objetivo fuerza explosiva infantiles
Ejercicios correctos e incorrectos que provocan lesiones
¿Cómo guardar el material?
Conoce tus esquies.
Conoce tus fijaciones, botas y bastones
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